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最近、過労による「自殺」という話題がメディアを騒がせています。 仕事を真面目にやって、頑張っている人が、長時間労働に追い詰められて、自殺に至ってしまうのです。 この「自殺」、命を絶ってしまった方々が、「命を絶つ覚悟」をし… 続きを読む 【要注意】ストレスからくる症状を感じてるなら、ウツの可能性が大！それを今すぐ取り除く方法とは？

2017年の「メンタル・ヘルス研究所」調査の「心の病の年代別割合」は、以下の通りでした。 10代～20代 →27.9％ 30代　　　 →32.6% 40代　　　 →35.8％ 50代以上　 →3.7％ 今までは、30代は… 続きを読む 40代の男性が「心の病」になりやすい仕事（職種）と、その対策法15選。

最近はブラック企業などで精神が疲れうつ病に至ってしまう人も多くいるようです。 体の疲れを取る方法は皆さんご存じだと思いますが、精神の疲れを取る方法に関しては疎い人も多いかと思います。 単なる精神疲労だけではなく、ストレス… 続きを読む うつ病予防に！疲れた精神を癒す方法8個！