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現代社会において切り離せない存在になりつつある「ストレス」 仕事や職場の人間関係など、ストレスの材料になりそうなもので日々溢れていますよね。 一番怖いのは、ストレスが溜まっている現状に気が付かない事。 ストレスは放置して… 続きを読む 【ストレス度チェック】あてはまったら危険？ストレス診断

平成26年度の安全衛生法の改定時に、職場ストレスチェックの実施が義務化されました。 職場ストレスチェクは、労働者の心理的な負担の程度を把握するため、医師、保健師等による検査（ストレスチェック）の実施を事業者に義務付けたも… 続きを読む 職場ストレスチェックってなんだ？正しく理解し活用してあなたもスッキリしよう！

Google社を始めとした多くの企業が取り入れているストレス解消法のマインドフルネス。 このマインドフルネスは、個人でも気軽に日常で取り入れることができます。 日常に取り入れることで、ストレス解消や集中力の継続など、仕事… 続きを読む 【マインドフルネスの方法】Google社も実践するストレス解消法！その効果についても解説。