乳酸がたまるから疲れる?!疲れを取るための正しい方法のご紹介。

毎日毎日残業で疲れる! でも、残業しないと仕事が終わらないし、ましてや給料も基本給だけじゃ暮らしていけない。 だから、一生懸命働くしかない。 せめて疲れがきちんと取れて、毎日気持ちよく働けたらいいですよね。 そんな、働く… 続きを読む 乳酸がたまるから疲れる?!疲れを取るための正しい方法のご紹介。

【筆者経験談】精神的に疲れきったときに役立つ究極のお勧めリラックス法5つ

筆者が仕事で精神的に疲れてしまったとき、ふと「何か良いことないかな~」とか「はぁ~」とため息が増えたような感じがします。 これは、精神的に疲れた証拠です。 また、肩こりや頭の皮膚が緊張して痛いようなときも、身体が精神的な… 続きを読む 【筆者経験談】精神的に疲れきったときに役立つ究極のお勧めリラックス法5つ