ジョギングは継続しないと意味がありません。 ダイエット目的であろうとフルマラソンを走るためのトレーニングであろうと、継続しないと効果が出にくいですから、とにかく頑張って継続しましょう。 そうはいっても、なかなか継続のため… 続きを読む 【ジョギンググッズの選び方】初心者が必ず用意すべきもの4選
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