「仕事を辞めたい」とモヤモヤ考えながら働いていませんか？
仕事が辛くて辞めたいと思いながら働くのは、それ自体が本当に辛いですね。
生活のほとんどは仕事をしている時間ですので、仕事が辛いと毎日が本当にしんどくなってしまいます。
また、休日も仕事のことばかりモヤモヤと考えてしまいリフレッシュできない、さらには仕事のストレスで不眠症に陥ってしまったり…健康まで損なってしまうこともあります。
仕事を辞めたいけど辞めるわけには行かない、そうした考えの狭間で苦しみながら働いてる人は多いかと思います。
さて、今回は「仕事が辛い、死にたい」という時にまず考えて欲しい3つの事を紹介していきます。
この記事を読んで少しでもモヤモヤが晴れますように。
仕事を辞めたらどうなる？
さて、まず最初に考えて欲しいことは「仕事を辞めたらどうなるのか」ということです。
仕事を辞めることによって、あなたの生活や人生がどのように変わって行くのでしょうか。
「仕事が辛い辞めたい」と思いながらも仕事が辞められない人は、仕事を辞めた後が不安で止められないという人が多いのではないでしょうか。
漠然とモヤモヤ考えているだけではなく、仕事を辞めたら具体的にどうなるのかを洗い出していく作業をしてみましょう。
何事もモヤモヤと考えていると大きな恐怖を感じますが、具体化すると恐怖が薄れていくものです。
何をどうするにせよ、まずは具体化して洗い出すことが大切なのです。
仕事をやめることで変わること
さて、仕事を辞めることによって何が変わってしまうのかを具体的に考えてみたことはあるでしょうか？
仕事を辞めることによって、仕事から得ていた定収入を失ってしまいますね 。
会社員であることの大きなメリットの1つが定収入の確保です。
それから、社会的な地位、社会的な保障などを失う場合もあります。
婚約者がいる人や家庭がある人などは、仕事を辞めることによって広がる影響もあるでしょう。
仕事をやめることで広がる選択肢
しかし、仕事を辞めることで新しい仕事を始めることができたり、失業保険の期間中に資格を取る勉強をすることができるようになります。
または、独立をして自分でビジネスを始めることも考えられます。
仕事を辞めることによって新しい道も広がっていくことも確かです。
より待遇の良い会社へ転職をすることができるかもしれません。
仕事を辞めることによって浮かび上がるポジティブな影響、そしてネガティブな影響、そのどちらも具体的に洗い出していきましょう。
両者を比べて、自分の人生がどう変わるかを考えなければなりません。
精神的に参っているとついついネガティブな側面ばかりに考えてしまいますが、物事にはポジティブな側面もあることを忘れてはいけません。
仕事辞めることによって、どのような変化が起きるのかを具体的に洗い出して行けば行くほど、恐怖感が薄れていくと思います。
仕事を続けたらどうなる？
さて、ここまで「仕事を辞めたらどうなるのか」ということを考えてきました。
ここからは、「もしこのまま仕事を続けていたらどうなってしまうのか」ということを考えてみてください。
あなたの目の前には仕事を辞めるという選択肢だけでなく、仕事を続けるという選択肢もあるのです。
仕事を続けていくことによる影響
仕事が辛くて死にたいと思うような毎日を送っているのならば、仕事を 続けていくことによって健康を損なってしまう可能性があります。
うつ病や不眠症などの精神的な不調によって、人生がめちゃくちゃになってしまいます。
精神的なストレスは万病のもとです、体も心も壊されてしまいます。
そうなった場合、仕事も続けられなくなりますし医療費もかかり続けてしまいます。
そして、健康というお金よりも大事なものを失ってしまうのです。
仕事を続けていくと、昇進をしたり昇給をしたりするかもしれません。
部署異動や昇進によって、今の辛すぎて死にたいという状況も変わるかもしれません。
もし、今あなたが働いていてそのような可能性を感じるのならば、働き続けるという選択肢もあるでしょう。
以上のようにポジティブな影響もネガティブな影響も、仕事を続けることによってどうなっていくのかということを具体的に洗い出してみましょう。
ロングスパンを考えてみよう。
現在は終身雇用などの制度がほぼなくなったと言っても良いと思います。
しかし、もし何十年という長いスパンで今の仕事を続けたらあなたの人生はどうなるでしょうか？
先のことは分からないかもしれませんが、ここでひとつ想像してみましょう。
ポジティブな想像ができるでしょうか？それとも何十年も今の仕事を続けると考えただけで辛いでしょうか。
今の仕事をロングスパンで考えることで、いま自分が仕事に対してどう思っているのかがより深く見えてきます。
そもそも今の仕事が何十年も続くとは思えないという方も多いかもしれませんね。
今の会社に将来性を見出すことができない、そもそも業界に対して明るい未来を想像することができない。
そうした場合はよりリアルに仕事を辞めることを考えるべきでしょう。
本当に大切なものはなにか？
死ぬほど仕事を辛くて、それでも仕事を辞められないの理由は何でしょうか？
収入がなくなってしまうから？やめたら親が悲しむから？理由は様々かもしれません。
しかしあなたが本当に大切にしているものは何でしょうか。
今の仕事を続けることで得られるものは、仕事を続けることで失うものより大きいのでしょうか？
他の仕事でも給料を得ることはできますし、自分でお金を稼ぐこともできます。
あなたが本当に大切にしているのは何なのかということを具体的に考えてみましょう。
なぜ今の仕事をしているのか？
なぜ、今の仕事をしているのでしょうか？
なんとなく就職しただけでしょうか、それとも今の仕事を好きで就職をしたのでしょうか？
スキルやキャリアなど、今の仕事を続けることで得られるものがあるからでしょうか？
そもそもなぜ今の会社で今の仕事をしてるかということについても思い出してみましょう。
そして、仕事を辞めることによってそれは本当に失われてしまうのでしょうか。
今の仕事を辞める前に、今の仕事を始めた理由について思い出してみてください。
自分がやりたいこと
今の仕事以外であなたがやりたい仕事はありますか？
独立をして仕事をしてみたいなど、今とは別の環境で仕事をしたいと思ってはいませんか？
ここで考えて欲しいのは、仕事を辞めた後、あなたが希望とする仕事に就くことができるのかということです。
例えば独立をして仕事をしたい場合、実際に独立をして仕事をすることができるでしょうか？
または、もっと良い職場に転職をすることができるでしょうか？
転職の情報を見たり、独立をする方法について調べてみるのもいいでしょう。
または時間を見て転職活動をしたり、独立を目指して今から勉強をしたり人脈を作ったりするのも良いと思います。
もし余裕があるのならば、土日を使って週末起業したり、副業をして独立の準備をすることもできます。
そうした可能性も具体的に洗い出していくと良いでしょう。
もしかしたら、具体的に未来のことを考えているうちにワクワクしてくるかもしれません。
まとめ
「仕事を辞めたい、辛すぎて死にたい」という時だからこそ人生について考えてみるチャンスだと捉えてください
人生は一度しかありません、あなたにとって本当に良い道はどこなのでしょうか。
今だからこそ真剣に考えてみてください。