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ランニングは、ランニングシューズさえあれば、すぐに走り出せます。 そのため「誰かに学ぶ」ということがほとんどありません。 これが原因で、正しい身体の動かし方・着地の仕方・呼吸の仕方などを学ばず、そのまま悪い習慣がついてし… 続きを読む 怪我知らずの正しい走り方とは？着地や足の運び方などマラソンの走り方を徹底紹介！

まだまだ続くジョギングブーム。 ブームに乗ろうと思わずフルマラソンにエントリーしてしまったあなた！ エントリー完了連絡が来て事の重大さに気づいてももう遅いです。 もう覚悟を決めて、フルマラソン感想を目指してトレーニングす… 続きを読む 【目指せフルマラソン完走！】フルマラソンを完走するためのトレーニング方法ご紹介

大学駅伝で毎年、注目を集めているのが出雲駅伝や全日本大学駅伝と並ぶ、三大駅伝の箱根駅伝です。 2018年度・第94回の箱根駅伝は、出雲駅伝を制覇した東海大学や、全日本大学駅伝で優勝した神奈川大学、四連覇がかかった青山学院… 続きを読む 【箱根駅伝2018】今年の注目選手は？