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【男の失恋の立ち直り方】もう悩まない!次の恋愛へ切り替える極意

恋愛・デート
この記事は約 8 分で読めます。 382 Views

お付き合いしていた恋人と破局したり、片思いの相手に振られてしまったり…。

失恋って本当にツライですよね。

実は、失恋の痛みから立ち直るのは、女性よりも男性のほうが時間がかかるといわれています。

自分の気持ちに素直になって、悲しみを表現しづらいという環境もあるのかもしれません。

元カノのことが忘れられず、なかなか次の恋愛に向かう気になれないという男性も多いのではないでしょうか?

男性が失恋から立ち直り、次の恋愛へ気持ちを切り替える極意をご紹介いたします。

 

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男性の方が失恋を引きずる?

失恋後の男女の違い

女性は普段から、恋愛話を周囲の友人たちとシェアします。

自分の気持ちに共感してほしいという欲求が強いからかもしれません。

恋人の良いことも悪いことも、普段から友人に打ち明けている場合が多いのではないでしょうか?

一方、男性はあまり自分の恋愛話を詳細に友人に話すこともないのではないでしょうか?

「付き合った」「この間一緒にどこそこへ行った」「別れた」

くらいの報告で終わると思います。

失恋でツライ思いをしている時も、女性のように周囲に話を聞いてもらうこともなく、ただただ自分の中で処理しようとします。

発散が出来ない分、失恋の事実を受け止め、前向きな気持ちになるのに時間がかかってしまうかもしれません。

女性は”上書き”男性は”別名ファイル保存”

よく、過去関係のあった恋人の思い出を、女性は”上書き保存”し、男性は”別名ファイル保存”するといいます。

女性は、今の恋人の思い出で過去の恋人との思い出も上書きされてしまうので、今現在幸せな恋愛をしていれば、過去の男性のこともあまり思い出すこともありません。

しかし、男性はどちらかと言えば過去のどの女性との思い出も、大切にとっておきたいタイプが多いのかもしれません。

それゆえに、なかなか過去の恋人や好きだった人のことが忘れられず、長い間引きずり続けてしまうのではないでしょうか。

 

気持ちをそらす

仕事に打ち込んでみる

失恋したての頃は、仕事にも身が入らないほどに打ちひしがれているのかもしれません。

しかし、意外と人の脳というものは単純で、何か一つのことに打ち込むと、他がかすんでしまいます。

特に男性は、その傾向が強いので、仕事や趣味などに集中し、失恋の痛手を忘れましょう。

趣味が上達したり、仕事が認められて出世するなど、メリットは大いにあります。

とにかく3日だけ頑張ってみる

仕事に打ち込みたくとも、今はそんな気力がわいてこない。

そんな状況かもしれません。

しかし、だまされたと思って、ひとまず3日だけ仕事を全力で頑張ってみてください。

どんなにやる気がない状態でも、やり始めると意外とノッてくるかもしれませんよ!

3日間だけ頑張ってみてそれでもだめならば、その時はまた別の方法を試してみればよいのです。

 

自信を回復する

失恋はプライドを傷つける

失恋は、男性のプライドをいちじるしく傷つけます。

「自分が否定されてしまった」と感じるからかもしれません。

たった一人だけに拒否されただけで、全世界の女性から否定されてしまったかのような絶望的な気分になる事も…。

男性としての自信を失い、恋愛に対しても後ろ向きになってしまうので、なかなか次の恋愛に気持ちが向かいません。

しかしこれは、あなたが男性としてダメだというわけでは無く、相手とたまたま合わなかっただけのこと。

それだけは忘れないでくださいね!

自信を回復するには?

もう一度恋愛をして、相手から愛されているという実感を感じるのが一番ですが、それはなかなか時間がかかる事です。

手っ取り早く自信を回復するには、女性と話せるようなお店に行くのも良いかもしれません。

相手は、男性に自信を持たせてくれる話術のプロです。

リップサービスだと分かっていながらも、きっと落ち込んだ気持ちを回復させてくれると思います。

また、マッチングアプリなどに登録してみるだけでも、世の中にはこんなにパートナーを求めている女性がいるのだと分かって、気持ちも落ち着くかもしれません。

 

冷静に相手を見てみる

男性は過去を美化したい?

男性は、過去の恋愛の思い出を、美しいままで保存しておきたい、という傾向が強いかもしれません。

女性はどちらかといえば、過去の恋愛よりも、もっと良い恋愛をしたい!という思いが強いため、立ち直りも早いのではないでしょうか?

男性のほうがロマンチックな思考なのかもしれませんね!

しかし、過去の思い出が美しければ美しいほど、失恋を引きずってしまいます。

厳しいかもしれませんが、本当にそこまで引きずる相手なのか、もう一度冷静に判断してみるのも良いかもしれません。

彼女は本当に相応しい相手?

振られてしまった元カノや片思いの相手。

「もう彼女以上に最高な女性は現れない」

そんな風に思って悲しみに暮れている人もいるかもしれません。

しかし、”恋は盲目”状態になっていることも考えられます。

外見や性格、本当にあなたの理想の相手でしたか?

彼女はあなたに対して、本当に良い影響を与えてくれる理想のパートナーだったでしょうか?

自分のことばかりを考えて思いやりがなかったり、思わせぶりな態度をわざと取るようなズルイ相手ではありませんか?

一度第三者目線で冷静に相手を判断してみましょう。

魔法が解けたように、気持ちがアッサリ離れるかもしれません。

 

復縁の期待を捨てる

やり直せると思ってない?

振られてしまった元カノと、もしかしたらまたやり直せるんじゃないか?

告白して失恋した片思いの相手が、いつかは振り向いてくれるのではないか?

そんな風に期待しているために、なかなか気持ちを切り替えられないという人もかなり多いと思います。

可能性はゼロではないと思います。

復縁できれば素敵なことですよね。

しかし、その可能性は、現状ではかなり低いということも、きちんと理解しておかなければなりません。

意外と、すべてを諦めて執着を手放した時に、そのチャンスが巡ってくることもあります。

新たな出会いの方が近道かも

一度振られてしまった相手に認めてもらうには、今のままのあなたでは無理です。

現状のあなたを受け入れられなかったということは、かなりあなた自身変わらなくては、復縁の可能性もないと思います。

そんなに自分を変えてまで、復縁したいと思いますか?

今のままのあなたを受け入れてくれる相手は、ほかに沢山いるかもしれません。

いつまでも終わった恋愛に再び火がともるのを待つより、新たな出会いを求めたほうが、幸せの近道になるのではないでしょうか?

人生は有限であるということを考えれば、そちらの方が良いかもしれません。

 

教訓にして新たな恋愛を

無気力になったときは…

男性は、好きな相手を自分のものにするまで、かなり努力したり頭を働かせて行動に出る分、それがダメになってしまった時は無気力になってしまうかもしれません。

あんなに苦労したのに…もしまた恋をして頑張っても、同じ失敗を繰り返してしまうのではないかと思うと、もう新たな恋愛をする気にはなりませんよね?

しかし、それは違います。

ツライ失恋を経験した分、あなたは賢くなったのです。

失恋を生かす

前回の恋愛で、自分の何がダメだったか、いくつか思い当たることがあるのではないでしょうか?

それを次回の恋愛に生かすことが出来るので、ラッキーだと思いましょう。

一つ失恋を経験することで、魅力的で素晴らしい男性に近づいているということです。

今回のことは、あなたにそれを教えてくれる重要な機会だったのです。

過去に感謝しつつ、次の出会いを大切にしましょう。

 

まとめ

男性が失恋から立ち直り、次の恋愛へ気持ちを切り替える極意をご紹介いたしました。

執着を手放すことはそう簡単ではありません。

しかし、このような痛みを経験したからこそ、人に優しく出来る男性になれるのではないでしょうか?

過去に別れを告げ、未来のパートナーに出会うための準備をしましょう!

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eto

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大学では心理学を専攻し、趣味は人間ウォッチング。
ファーストフードの食べ方で血液型を当てられる特技もあります。

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