走り方– tag –

ランニングは、ランニングシューズさえあれば、すぐに走り出せます。 そのため「誰かに学ぶ」ということがほとんどありません。 これが原因で、正しい身体の動かし方・着地の仕方・呼吸の仕方などを学ばず、そのまま悪い習慣がついてしまう人が多いのです...