カテゴリー: 趣味・ライフスタイル

最近はブラック企業などで精神が疲れうつ病に至ってしまう人も多くいるようです。 体の疲れを取る方法は皆さんご存じだと思いますが、精神の疲れを取る方法に関しては疎い人も多いかと思います。 単なる精神疲労だけではなく、ストレス… 続きを読む うつ病予防に！疲れた精神を癒す方法8個！

早朝ジョギングを始めようとして、三日坊主で終わったしまった経験のある方はとても多いのではないでしょうか。 ジョギングを長年続けていて、なんなら大会にまで定期的に出ているような人に憧れてしまいますよね。 また、気持ちのいい… 続きを読む 三日坊主はもうおしまい！早朝ジョギングを続けるコツとは？！

朝が苦手な人は、目覚まし時計を頼りに時間通りに起きようと、たくさんの目覚まし時計を置いたり、時間差でかけたり、今まで様々な工夫を凝らしてきたことでしょう。 でも、体内時計をちゃんと設定できれば、目覚まし時計がなる前に目覚… 続きを読む 【朝が苦手な人必見】お勧めの目覚まし時計と体内時計の設定の仕方紹介

日々生活をしていく中で、仕事上でもプライベートでも、様々な人付き合いがあると思います。 そんな中、どんなコミュニティにおいても避けられないのは、「人間関係」の問題ではないでしょうか。 どんな人であっても、過去にも今にも、… 続きを読む 苦手な人との付き合い方とは？人付き合いがぐっと楽になる6つの考え方。

ダイエットや健康維持のためにジョギングをしたいと思っていても、朝は眠いし、夜は疲れてるし、続けたいと思ってもなかなか難しいですよね。 習慣化してしまえば苦もなく続けられるけどそこまでが大変。 そこで今回は、ジョギングを楽… 続きを読む ジョギング初心者必見！テンションの上がる楽曲15選（邦楽編）

ウイスキーを自宅で楽しむのはかっこいいですよね。 ずらりと並んだ年代物のウイスキーボトル、こだわりのグラス。 夜景の見える部屋でウイスキーを嗜んでいたら、女性も思わず惚れてしまうかもしれません。 さて今回は、自宅でウイス… 続きを読む 【ウイスキーを自宅で優雅に楽しむ方法】女性が思わず惚れてしまうほど詳しくなれるよう、徹底解説します。

頭の回転を早くしたいと思いませんか？ 頭の回転が早ければ人生の質があがります。 コミュニケーションがしやすくなり、仕事もスムーズになり、女子にもモテるかもしれません！ 今回は、頭の回転を早くするためのトレーニング方法につ… 続きを読む 頭の回転が早いと女子にモテる！？今すぐできる脳のトレーニング方法！

もうすぐお正月がやってきます。 幼少期のお正月の思い出と言えば「お年玉」という人が多いでしょうが、人によってお年玉で貰っていた金額は大きく違います。 単純に「お金持ちの家計とそれ以外」に区別することができれば簡単ですが、… 続きを読む お年玉の相場は幾ら？年齢・学年別の相場を解説します