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【体の疲れを取る方法】道具なしで今すぐできる方法６選

知らず知らずのうちに蓄積されている疲労。放置していると、思わぬ病気の引き金になることもあるので、注意が必要です。「疲れが取れない！」と感じる方は、もしかしたら、慢性的なものになっているのかもしれません。疲労の原因を […]

2019/02/10

趣味・ライフスタイル

eto

筆者はライターですから、考えてみたら、毎日6時間以上もパソコンとにらめっこです。 30代までは、10時間以上パソコンとにらめっこでも、両目とも視力は2.0でした。ところが、40代に入って視力が落ち始めましたが、それでも […]

2018/05/02

趣味・ライフスタイル

kiriko

「寝付きが悪い」、「夜中に何度も起きる」とか、毎日ぐっすり眠れない状態が続いていると、不眠症になってしまいます。夜中に目が覚めて眠れないだけでも、ストレスが増していきます。そうなればどんどん眠れなくなっていきます。 […]

2018/03/06

趣味・ライフスタイル

kiriko

周囲から「忙しそうですね」と言われる人が、本当に「忙しい」と思っているかどうかはわかりません。反対に、自分は「忙し過ぎる」と思っているのに、周囲からはダラダラしているように見えたりする人もいます。つまり、あなたが感じ […]

2018/01/28

ビジネス・起業・仕事術

kiriko

「成功者は早起き」と聞いたことはありませんか？アップル創業者のスティーブ・ジョブズや、スターバックスのCEOであるハワード・シュルツなど、名だたる成功者たちが早起きだというのは有名ですね。実際、朝は最も効率的に仕事が […]

2017/12/17

ビジネス・起業・仕事術

古田徹